О мотивации к регулярным тренировкам!

Для моих учениц и планирующих ими стать.
Мотивация. Что же это такое? Google говорит что мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию.
Согласны? Я вполне.
99% начинающих заниматься Вумбилдингом сталкиваются с проблемой быстрого спада мотивации к ежедневным тренировкам. Несколько дней -неделю вы активно занимаетесь и даже чувствуете первые результаты своих трудов-а дальше: Вчера — «я очень устала»; Сегодня- «я не могу- нет времени»; Завтра — появилась еще какая-то причина; Послезавтра- «да и зачем вообще мне сейчас тренироваться, партнера то нет» (в таком случае, кстати, Вумбилдинг вам показан!) или другая версия-«у нас с партнером и так все хорошо» (можно подумать партнер вам скажет иначе!)  Читать далее «О мотивации к регулярным тренировкам!»

Зачем тренировать интимные мышцы?

Обязательно к прочтению женщинам и мужчинам!
Являясь инструктором Федерации Вумбилдинга, я часто сталкиваюсь с интимными вопросами различного характера, что в принципе совершенно нормально, и многие из них абсолютно обоснованны. Но! Меня искренне удивляет тот факт, что большинство людей, глядя на меня круглыми глазами или откровенно ухмыляясь, спрашивают: «А зачем тебе это? Зачем вообще эти мышцы тренировать?» Многие воспринимают подобные практики с иронией и даже издевкой. Почему-то все мысли сводятся при этом к постели, тому, что там происходит и к тому, что женщина получает взамен подобных навыков. Читать далее «Зачем тренировать интимные мышцы?»