О мотивации к регулярным тренировкам!

Для моих учениц и планирующих ими стать.
Мотивация. Что же это такое? Google говорит что мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию.
Согласны? Я вполне.
99% начинающих заниматься Вумбилдингом сталкиваются с проблемой быстрого спада мотивации к ежедневным тренировкам. Несколько дней -неделю вы активно занимаетесь и даже чувствуете первые результаты своих трудов-а дальше: Вчера — «я очень устала»; Сегодня- «я не могу- нет времени»; Завтра — появилась еще какая-то причина; Послезавтра- «да и зачем вообще мне сейчас тренироваться, партнера то нет» (в таком случае, кстати, Вумбилдинг вам показан!) или другая версия-«у нас с партнером и так все хорошо» (можно подумать партнер вам скажет иначе!) Узнаете себя? Почему так происходит? Как преодолеть внутреннее сопротивление и мотивировать себя ведь в глубине души вы знаете что это важно и нужно?
Прежде всего необходимо понять одну простую вещь,- то что вы попали в Федерацию Вумбилдинга (первоисточник-место где работал сам автор методики), узнали на тренинге то что узнали, и начали заниматься-это уже огромный шаг вперед. Не важно как медленно вы продвигаетесь, главное чтобы вы не останавливались. Вам не сдавать экзамены, все что вы делаете, вы делаете исключительно для себя. Каждая женщина уникальна и у каждой из вас индивидуальный путь. Каждая из вас пойдет в своем темпе. Кто-то (самые мотивированные) уже через 4 месяца держат мышцами 2 кг и виртуозно выполняют стрельбу, а кто-то все еще занимается с тренажером автономным, и тоже имеет хорошие результаты — улучшение здоровья, гармонизацию сексуальных отношений с партнером, и восприятие себя на совершенно другом уровне.
Итак, первое что вы делаете-отключаете своего внутреннего аналитика и критика, и перестаете корить себя за пропущенную тренировку. Пропустили, значит так должно было быть. Отдохнули, пришли в себя и продолжили тренироваться. Когда вы и ваш партнер почувствуете первые результаты, мотивации у вас прибавится естественным образом.
Второе. Ведите дневник тренировок. Не только о том сколько сжатий в какой позиции вы сделали, но и ощущения которые вы испытываете в процессе. Это поможет вам видеть свой собственный прогресс, а инструктору, в случае необходимости, скорректировать программу тренировок именно для вас.
Третье. Легкое возбуждение — лучший помощник в тренировке, когда вы занимаетесь в сексуально приподнятом настроении результативность вашей тренировки повышается вдвое и повышает мотивацию к следующим тренировкам.
Четвертое. Не пренебрегайте мануальными упражнениями. Это база! Без этих упражнений не может быть и речи о мышечной волне на следующих ступенях. Выполнять их можно отдельно от основной тренировки, например когда принимаете душ.
Пятое. Находите собственные методы мотивации. Инструктор -это учитель, и он просто указывает вам путь. Идти по нему вам придется самостоятельно. То что мотивирует меня, не будет мотивировать вас, и наоборот. Я стараюсь максимально поддерживать вас на 1 этапе Вумбилдинга, т.к я понимаю как этот этап важен для женского здоровья. Это то ради чего я пришла в Федерацию Вумбилдинга, и мне важно, чтобы вы правильно освоили его «фундамент». Двигаться на следующие этапы Вумбилдинга или нет-это лично ваше решение. Откровенно говоря, если вы ленитесь на 1 этапе, это большой вопрос нужно ли идти дальше, т.к настоящий Вумбилдинг это ох как не просто! Для того чтобы освоить навыки, которыми владеет всего 1 % женщин на Планете-придется потрудиться! Заниматься нужно будет очень много. Если 1 этап- это один маленький и компактный тренажер, с которым можно заниматься где угодно. То дальше предстоит работать с 4 тренажерами. Тренировки будут интенсивные, энергозатратные, и вам придется выделять для них и время и место. И тут уже мотивировать вас не моя задача. Моя задача передать технологию обучения автора методики (Муранивского В.Л.) , которая приведет вас к отличному результату.
В заключении…
Кто же этот 1 % которые не испытывают проблем с мотивацией?- спросите вы.
Самые мотивированные ученицы-это женщины которые были преданы, обижены или брошены любимыми мужчинами. Которые через собственную боль и порой озлобленность и другие мало приятные эмоции тренируются и достигают отличных результатов за несколько месяцев. Это факт!
Поэтому не нужно корить себя за отсутствие мотивации, она бывает разной. Даже двигаясь медленно, но целенаправленно вы добьетесь результатов. И главное помните, Вумбилдинг работает не только с вашим физическим телом, но и вашей энергией и энергетикой. То с какими мыслями вы движетесь в свои тренировки кардинально меняет не только ваш мир, но и мир вокруг вас, но это уже тема для отдельного поста.

Заботьтесь о себе! Будьте желанны и любимы!
~Катерина

О мотивации к регулярным тренировкам!: 1 комментарий

  1. Добрый день, милые дамы!
    Моя профессия — сексолог, и я специалист по тантрическому йони-массажу. Я очень хорошо знаю, как и что у вас работает ТАМ. Ежедневно мне приходится делать вагинальный массаж женщинам с такими диагнозами, как вагинизм, аноргазмия, застойные явлениями в области «малого таза», которые ведут к нарушению репродуктивной функции, нарушениям состояния эндокринной системы и к психическим нарушениям. Могу сказать Вам определённо, что те, кто прошел курс обучения Вумбилдингу никогда не страдает такими расстройствами. Более того, все перечисленные выше болезни уходят достаточно быстро, а им на смену приходит здоровый и яркий оргазм, который исцеляет душу и тело, а часто, решает в позитивную сторону и семейные проблемы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *