О мотивации к регулярным тренировкам!

Для моих учениц и планирующих ими стать.
Мотивация. Что же это такое? Google говорит что мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию.
Согласны? Я вполне.
99% начинающих заниматься Вумбилдингом сталкиваются с проблемой быстрого спада мотивации к ежедневным тренировкам. Несколько дней -неделю вы активно занимаетесь и даже чувствуете первые результаты своих трудов-а дальше: Вчера — «я очень устала»; Сегодня- «я не могу- нет времени»; Завтра — появилась еще какая-то причина; Послезавтра- «да и зачем вообще мне сейчас тренироваться, партнера то нет» (в таком случае, кстати, Вумбилдинг вам показан!) или другая версия-«у нас с партнером и так все хорошо» (можно подумать партнер вам скажет иначе!)  Читать далее «О мотивации к регулярным тренировкам!»

Из книги автора методики…

Каждая женщина хочет быть привлекательной и плохо ли, хорошо ли преуспевает в этом деле. Почти каждая стройная женщина не пренебрегает физическими упражнениями, находит силы и время на это. Вот и включите в свой комплекс хотя бы часть специальных упражнений. А сколько сил тратит нестройная женщина, чтобы хоть немного приблизиться к норме? Им – тот же совет. А сколько времени, сил, средств женщина тратит на прическу, макияж и одежду? Сколько времени проводит у зеркала? Сколько средств переводит на косметику и украшения? Читать далее «Из книги автора методики…»

Зачем тренировать интимные мышцы?

Обязательно к прочтению женщинам и мужчинам!
Являясь инструктором Федерации Вумбилдинга, я часто сталкиваюсь с интимными вопросами различного характера, что в принципе совершенно нормально, и многие из них абсолютно обоснованны. Но! Меня искренне удивляет тот факт, что большинство людей, глядя на меня круглыми глазами или откровенно ухмыляясь, спрашивают: «А зачем тебе это? Зачем вообще эти мышцы тренировать?» Многие воспринимают подобные практики с иронией и даже издевкой. Почему-то все мысли сводятся при этом к постели, тому, что там происходит и к тому, что женщина получает взамен подобных навыков. Читать далее «Зачем тренировать интимные мышцы?»

Внимание!!! Важно!

Важно!Международная Федерация Вумбилдинга им. В.Л.Муранивского никогда не проводит онлайн — обучение тренировке интимных мышц:- ни по скайпу, ни в режиме онлайн-вебинаров и других онлайн-форм! Читать далее «Внимание!!! Важно!»

Что такое Вумбилдинг и для чего он нужен женщине?

Вумбилдинг — это тренажерная методика, позволяющая каждой женщине, независимо от возраста, развить, укрепить, восстановить и сделать осознанно управляемыми свои интимные мышцы, превратить их в ВУМы (Вагинально Управляемые мышцы).

Вумбилдинг

Читать далее «Что такое Вумбилдинг и для чего он нужен женщине?»

Тренинг «Вумфит» в Москве

11 июня в г. Москва состоится тренинг «Вумфит» (1 ступень Вумбилдинга)

 «ВУМФИТ – женский фитнес» — тренинг по развитию интимных мышц и укреплению мышц тазового дна. В тренинге мы работаем с Тренажером Автономным (Никитиной), и развиваем мышцы тазового дна и нижних 2/3 вагинального канала. Программа дает хороший кровоток к органам малого таза, улучшает чувствительность, укрепляет лонно-копчиковую мышцу, увеличивает внутреннюю энергию и Вашу сексуальную привлекательность.  Читать далее «Тренинг «Вумфит» в Москве»

Акушер-гинеколог о «Вумфит»

Для чего необходим Вумфит?
Уважаемые женщины, я хочу эту статью посвятить всем Вам только с одной целью, чтобы Вы поняли, как нам нужен и необходим фитнесс интимных мышц. Я подошла к этой теме, прежде всего как врач акушер-гинеколог, которая 12 лет проработала в акушерстве и гинекологии, а именно: в родильном блоке и в послеродовом отделении. Читать далее «Акушер-гинеколог о «Вумфит»»

Вумбилдинг. История возникновения

Вумбилдинг — это аббревиатура, которую впервые ввёл Муранивский Владимир Леонидович в 1989 году.
ВУМбилдинг означает развитие Вагинальных Управляемых Мышц с помощью тренажёрной спортивной методики Муранивского В.Л., с целью профилактики различных заболеваний, помощи в родах и, конечно же, получение наиболее сильных ощущений в реальном диалоге с партнёром, освоении элитарных навыков при сексе. Читать далее «Вумбилдинг. История возникновения»