Женское здоровье. Секрет, о котором молчат

Photo Mar 10, 11 39 22 AMЖенщины во все времена хотели выглядеть привлекательно, быть желанными и оставаться молодыми как можно дольше. В современном мире эта тенденция стала еще более актуальной.
Соцсети, общество и стандарты поставили высокую планку, и в погоне за красотой женщины не останавливаются ни перед чем.

Пластическая хирургия, косметология, фитнес, детоксы, спа-процедуры, массажи, иньекции и многое другое входит в арсенал современной женщины. Нам внушили, что работают только исключительно сложные и дорогостоящие средства.

Хотите здесь и сейчас вам раскрою секрет?
Для того, чтобы оставаться молодой, желанной и здоровой есть уникальное сочетание — это йога + вумбилдинг. И я это знаю не понаслышке. Меня зовут Катерина Метелева. Я являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги и инструктором международной федерации вумбилдинга им. В.Л. Муранивского.

Моё погружение в мир йоги и вумбилдинга началось далеко не с приятных моментов. В то время моему самому близкому человеку — моей маме, предстояла повторная, довольно неприятная операция «по-женски», а затем период длительного и болезненного восстановления.

Я провела много времени в послеоперационной палате, ухаживая за мамой, видя несчастных женщин и огромное количество проблем, с которыми мы, женщины, сталкиваемся в течение жизни по причине незнания и неумения заботиться о себе по-настоящему. Большинство из нас не знакомы со своей анатомией и не знают, как правильно заботиться о своем теле. А ведь женское здоровье прежде всего в наших руках. Врачи не всегда могут решить проблему, которую можно было полностью предотвратить, имея нужные знания и своевременно используя их.

Что же дает это уникальное сочетание йога+вумбилдинг:

  • Все мышцы тела всегда в тонусе, как снаружи, так и внутри.
    Йога подтягивает все тело, делая его сильным, гибким, грациозным.
    Вумбилдинг делает вагинальные мышцы сильными. А сильные интимные мышцы –это, прежде всего, отличное состояние гинекологического здоровья женщины!
    Регулярно практикуя йогу и вумбилдинг, вы никогда не столкнитесь с такими проблемами, как опущение матки, болезненная менструация или неконтролируемое недержание мочи. Эти состояния не норма, а прямой показатель того, что с вашим здоровьем что-то не так.

Если же подобные проблемы уже присутствуют в жизни, то йога и вумбилдинг помогут вам запустить обратный процесс, вплоть до полного выздоровления.

  • Подготовка к родам и легкое восстановление после.

Йога и Вумбилдинг помогают подготовиться к родам и восстановиться после них в кратчайшие сроки.

К сожалению, большинство женщин после прохождения через естественные роды больше озабочены тем, как подтянуть живот и похудеть. Они не задумываются о вагинальных мышцах, которые являются каркасом для многих внутренных органов и и отвечают за поддержание их здоровья и благополучие семейной жизни. В этом случае интимные тренировки 100% показаны, и это единственный способ полного восстановления после родов и шанс ликвидировать проблемы в сексуальных отношениях.

Интересен тот факт, что, занимаясь укреплением интимных мышц и решая попутно проблемы со здоровьем, женщина помогает улучшить мужское сексуальное здоровье своего партнера, продлевая его на долгие годы. Ведь занимаясь сексом с женщиной с развитыми интимными мышцами, мужчина должен преодолевать большее сопротивление, чем обычно. Женщина, встречая партнера тугими обьятиями, доставляет ему несравненное удовольствие и способствует мощному выбросу спермы в конце полового акта. А это, в свою очередь, влияет на здоровье предстательной железы мужчины, предупреждая застойные явления и развитие простатита.

Конечно, интимные мышцы нужны не только для секса, но и для беременности, родов и женского здоровья в целом. Когда дело доходит до операции, или 40 летняя женщина сталкивается с серьезным опущением матки или неконтролируемым недержанием мочи, и встает вопрос делать операцию или выполнять упражнения –заниматься готовы все, а вот с профилактикой у нас сложно. Каждая думает, что ее это не коснётся.

Во время беременности у 60-70%  женщин бывает стрессовое недержание мочи. Кашлянула, чихнула, засмеялась – пролилось несколько капель. Причина в том, что нагрузка на тазовое дно увеличилась – и слабые мышцы испытывают сильное давление сверху, а в запущенных случаях даже «провисают». С теми женщинами, у кого до беременности тонус мыщц был отличный, таких неприятностей не случается.

Всю беременность нагрузка на мышцы тазового дна нарастает – и после родов естественного восстановления организма недостаточно. Если пустить этот процесс на самотек, в более зрелом возрасте возникают серьезные проблемы, например, опущение матки. В запущенных случаях даже операции не могут вернуть прежнее здоровье!
И вот тогда женщины с энтузиазмом начинают тренировки, потому что напуганы! Но чем раньше женщина начнет думать об этом и заниматься восстановлением сразу после родов (через 2-3 месяца), тем больше шансов обойтись без осложнений.

Также занятия йогой и интимной гимнастикой в комплексе стабилизируют и выравнивают женский гормональный фон. Работа интимных мышц стимулирует работу яичников, которые являются главным эндокринным органом в теле женщины. Благодаря этому, в нужных количествах начинает вырабатываться самый женский гормон — эстроген. Гормон молодости, сияния и упругой кожи.  Красота всегда идет изнутри! Перестаньте скупать баночки дорогих кремов в магазинах и вкалывать филлеры, которые беспощадно меняют пропорцию ваших лиц и чем старше вы становитесь, тем сильнее это видно. Счастье не в кукольной силиконовой красоте. Счатье — это просто быть, любить и быть любимой, заниматься любимым делом… Счастье это всегда просто.
Любите себя! Заботьтесь о себе! Ваше энергия — это единственное, что как магнит притягивает к себе все самое лучшее.

Приглашаю вас на свои тренинги и семинары, всю информацию о которых можно найти на сайте этом сайте.

Подписавшись на мою страницу в инстаграм @vumsecrets, вы узнаете много полезной информации по теме женское здоровье: как подготовиться к беременности, родам и восстановиться после них; как помочь себе при первых признаках опущения матки; интимная гимнастика и тренажеры; йога для женщин; здоровое питание и многое другое.

Обратите внимание на онлайн — курс «Здоровье Женщины», который проводится раз в несколько месяцев. На нем вы получите подробную информацию о многих аспектах женского здоровья, пошаговые инструменты и упражнения, которые помогут качественно улучшить женское здоровье и сексуальную сторону жизни. Данный курс подходит для всех уровней физической подготовки, и особенно рекомендован женщинам, прошедшим через роды и готовящимся к беременности.

Подарите себе право быть здоровой, чувственной женщиной и получать истинное удовольствие от сексуальных отношений!

~ Катерина Метелева