Изображения

Я работаю с женщинами. На тренингах по интимному фитнесу ко мне обращаются еще и как к инструктору йоги. Каждая вторая ученица хочет улучшить гибкость тела и подвижность позвоночника. Это очень правильно, т.к. почти у каждой есть проблемы в этой зоне: сутулость или боли в нижней части спины, зачастую связанные с малоподвижностью и сидячим образом жизни. Плюс, гибкость и подвижность позвоночника -это один из секретов сохранения молодости и красоты, т.к. из-за нарушения осанки быстро появляются морщины. При недостатке питательных веществ и кислорода клетки кожи уменьшают выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. В результате упругость кожи уменьшается и появляются морщины, второй подбородок,  ослабевает циркуляция лимфы. Читать далее «Красота и Здоровье Женщины 35+»