Популярные вопросы инструктору Вумбилдинга

Сколько времени нужно заниматься?
В среднем весь курс Вумбилдинга осваивается в течении 3-6 месяцев, в зависимости от исходного состояния мышц и целей которые Вы ставите перед собой до начала занятий. Конечно, речь идет о регулярных тренировках. Ежедневно на занятия уходит от 30 мин до 1 часа.

Как поддерживать мышцы в форме после окончания курса вумбилдинга?
Очень легко, в реальном диалоге с супругом (партнером). Если такового нет рядом или пока нет вообще, то необходимо продолжать заниматься с тренажерами 2-3 раза в неделю.

Если я прекращаю занятия Вумбилдингом, освоив курс не до конца, мои навыки теряются?
Ваши навыки, которые Вы успеете освоить, не потеряются, так как у мышц есть мышечная память. Просто какое-то время, возобновив занятия после вынужненного перерыва (например: беременность и роды), Вы потратите на то, чтобы дать возможность мышцам «вспомнить» то, что они умели делать. Это как в танцах, или любом спорте, после пропусков занятий получается выполнять разученные элементы, но первое время не так легко, красиво и грациозно.

Как я узнаю что мои мышцы развиваются?
На первом этапе Вумбилдинга, по ходу тренинга, выясняется исходное состояние Ваших мышц и инструктор составляет индивидуальную программу нагрузки и тренировок именно для Вас. Рассказывает и показывает как правильно выполнять комплекс. При переходе на следующий  этап Вумбилдинга инструктор проверяет освоенные Вами навыки и Вы сами видите разницу «до» и «после».

Как проявляются результаты тренировок в реальной жизни?

  • Улучшается качество сексуальной жизни за счет развития эрогенных зон
  • Наступает гармонизация с партнером за счет уменьшения вагинального обьема
  • Овладение навыками управления всеми группами интимных мышц приводит к получению яркого, насыщенного вагинального оргазма
  • Улучшается и стабилизируется гормональный фон, нормализуется выработка женских гормонов
  • Происходит подтяжка тканей и органов, повышается эластичность тканей
  • Повышается приток кислорода к тканям и органам малого таза
  • Поднимается иммунитет и сопротивляемость инфекциям половой сферы за счет улучшения кровообращения в органах малого таза
  • Улучшается самочувствие во время климакса
  • Уходят предменструальные боли и многое другое

Есть ли ограничения по возрасту для осваивания Вумбилдинга?Научиться управлять своими интимными мышцами может каждая женщина, независимо от возраста. О показаниях и противопоказаниях для занятий Вумбилдингом здесь.

На сегодняшний день известен только один способ развития мышц-это нагрузка и тренировка. Занятия проводятся без обнажения, строго в спортивной одежде, как индивидуально, так и в группе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *