Программа послеродовой реабилитации

Дорогие женщины! Эту статью я хочу посвятить тем, кто уже  прошел  через такое испытание как роды.  Я подойду к этой проблеме с точки зрения врача акушера-гинеколога, проработавщей более 10 лет в родильном блоке родильного дома. Но сначала я хочу рассказать, что такое Вумбилдинг, и какое отношение он имеет к программе послеродовой реабилитации.

Понятие Вумбилдинг, которое ввел В.Л. Муранивский, означает: ВУМ -Вагинальные Управляемые Мышцы, Билдинг- построение, создание, развитие. Вумбилдинг- это приобретение навыков, которые дают возможность управлять вагинальными мышцами в реальном диалоге с партнером. Занятия проводятся с использованием авторских вагинальных тренажеров. Программа послеродовой реабилитации включает в себя, в первую очередь, тренинг «Вумфит»,  который является первым этапом Вумбилдинга.   «Вумфит» — это основа Вумбилдинга, фитнес интимных мышц. Эту программу должны проходить абсолютно все женщины, прошедшие через процесс естественных родов. И я объясню почему!

В первую очередь, хочу рассказать о том, что такое интимные мышцы и почему они так важны  для женщины. Мышцы, которые участвуют в естественных актах — дефекации, мочеиспускания и сексуальной функции называют «интимными».  С древних времен люди с некоторым предубеждением относились к естественным физиологическим оправлениям человека (мочеиспусканию, дефекации). На все, что находилось «ниже пояса»,  на органы малого таза и связанную с ними промежность и тазовое дно было наложено своеобразное «табу» умолчания. Промежность и расположенные на ней отверстия и половые органы считались чем-то «грязным» и непотребным, о чем приличные люди в естественных условиях не говорят. Таким образом, неправильные представления о естественных природных проявлениях, прочно закрепленные в сознании людей, сохранились и у большинства из нас до настоящего времени. При этом мы забываем о том, что основным критерием здоровья человека является — «качество его жизни», которое напрямую зависит от их функции.

Промежность или тазовое дно — это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего (наружного) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И, наконец, верхний (внутренний ) слой образует диафрагму таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол. Столь сложное строение и тесная связь промежности с мочеполовыми органами подразумевают, что эта область подвергается сильным нагрузкам и играет важную роль в работе органов, располагающихся в малом тазу. Таким образом, тазовое дно является опорой для внутренних половых органов, мочевого пузыря и прямой кишки. Повреждение или слабость этой группы мышц ведут к опущению или даже выпадению органов, нарушению их функций. Однако, это и самые благодарные мышцы,  так как  во время родов эти мышцы уникальным образом растягиваются, образуя широкую трубу, через которую и проходит малыш. После родов они сокращаются, вновь принимая прежнее положение, но, к сожалению, не свое исходное, каким оно было до родов. Нарушается эластичность и упругость мышечного каркаса вагинального канала, а самое главное может нарушиться  бульбо-кавернозная мышца.  Эта мышца начинается  от белочной оболочки  клитора, обхватывает  сфинктер мочеиспускательного канала,  вход вагинального  канала и заканчивается сфинктером  ануса, образуя мышечный каркас в виде восьмерки. Именно нарушение состояния этой мышцы приводит в последствии к таким гинекологическим осложнениям, как опущение стенок влагалища и шейки матки, недержание мочи  и газов.

Главная причина возникновения неприятных послеродовых последствий – это нарушение функции мышц тазового дна и анатомии органов малого таза (матки, мочевого пузыря, уретры, прямой кишки). При родах происходит сдавливание мышц тазового дна, результатом которого является нарушение их кровообращения и иннервации, а травматичные роды (роды с наложением акушерских щипцов, вакуум-экстракция плода, крупный плод, разрывы промежности) часто приводят к такому последствию, как недержание мочи. Многократные роды также провоцируют развитие недержания мочи у пациентки. Как правило,  женщины предпочитают умалчивать о данной проблеме, не зная, что существуют современные способы ее решения. Любые вагинальные роды  приводят к  увеличению объема вагинального  канала,  что приводит к нарушению  чувствительности у женщины, вследствие чего ухудшается качество секса. Это проблема не только физиологическая, но и психологическая, негативно влияющая как на образ жизни женщины, так и на ее самооценку.

Статистика

За 7 месяцев  мной были проведены  плановые занятия по программе «Вумфит» (с  тренажером автономным Никитиной) с 42 женщинами в возрасте  от 23 лет до 58 лет. Причина обращений за помощью и мотивация  у женщин  была разная. Проведя итоговый анализ результатов их работы с автономным тренажером я сделала следующие выводы:

• У   90 % женщин уменьшился объем вагинального канала. Женщина сама могла определить уменьшение объема, а именно по размеру самого тренажера.
• Восстановился акт дефекации, стул стал регулярным, что говорит о  хорошей  естественной  работе и перистальтики кишечника.
• Повысилась чувствительность у  женщины,  вплоть  до получения оргазма.
• Такая проблема как недержание мочи и вовсе  ушла. Качество жизни и личная самооценка намного повысилась.
• Менструальный цикл восстановился: месячные стали безболезненными, количество теряемой крови во время них значительно уменьшилось.
• А самое главное появилась, половая гармония между мужем и женой, улучшилось качество секса, а значит  и брачные отношения перешли на другой, более высокий уровень жизни. И то, что сохранились  семейные узы, когда уже произошла трещина в брачных отношениях  я тоже считаю  большим результатом своей работы.

Я надеюсь, что  многие женщины оценят  то,  какую огромную работу  в своей жизни проделал  В.Л. Муранивский во имя нашего женского здоровья и семейного благополучия. И считаю, что главная задача инструкторов Федерации Вумбилдинга  — информировать всех женщин о том, что   существует эффективный метод решения  многих  послеродовых  проблем, а именно – Вумбилдинг, методика Муранивского!

Автор — Гульбану Кусаинова, врач акушер-гинеколог, инструктор Федерации Вумбилдинга, г. Астана (Казахстан)